Pode ser um saladão
De alface ou agrião,
De chicória ou almeirão.
Pra crescer tem que comer
Uma rica saladinha
Com arroz e com feijão,
Carne, frango ou sardinha.
Pra beber? Suco de fruta,
Laranja, limão ou caju,
Evite qualquer refrigerante,
Pra não virar um elefante.
Depois da sadia refeição,
Coma uma banana madurinha,
Prata ou nanica pintadinha
Faz muito bem ao coração.
Eu adoro a saladinha
Ela me faz forte e bonitinha.
No estudo não há quem me passe,
Sou a primeira da classe.
(Maria Hilda de J. Alão)
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